걷기가 만드는 건강한 변화, 지금 시작해볼까요? 1만보를 채우지 못한다고 자책할 필요 없습니다. 하루 8000보만 꾸준히 걸어도 고혈압, 당뇨, 우울증까지 다양한 건강 문제에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 소개할 세 가지 걷기 정보만 알아도 여러분의 건강 루틴이 달라질 수 있습니다. 시간은 없고, 체력도 부족한데 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면 아래 버튼을 눌러 확인해 보세요. 🩺 질환별 걷기 루틴 보기 🕒 10분 걷기 루틴 알아보기 📲 걷기 앱 추천 보기 위 버튼 누르시면 해당 페이지로 이동합니다
